Achtsamkeit
Körper und Geist in Einklang zu bringen um die Gesundheit zu fördern, ist eine Weisheit die nicht nur der fernöstlichen Medizin bekannt ist. Wenn der Geist die ganze Zeit mit sich selbst beschäftigt ist, so zu sagen wenn man sich in seinen Gedanken verliert, schwächt dies die Lebenskraft und die…